8M+|鱼类中的NO1,宝宝脑部发育可离不了它!

2017-08-29 11:29 阅读: 编辑: 来源:
标签: 鳕鱼 南瓜 鸡蛋
分享到:
内容简介:一道让宝宝拿起勺子就放不下的营养小粥~

 

 

 

鳕鱼的营养很丰富,富含不饱和脂肪酸,其中DHA可以健脑明目,增强记忆力,促进脑部发育,而且肉质鲜美,脂肪含量也很低,很容易被人体吸收。这么棒的鳕鱼,再配上甘甜的南瓜与鲜绿西兰花,就成了豆麻麻今天要推荐的主角——杂蔬鳕鱼鸡蛋粥。事先煲好的软糯白粥,添加了以上多种营养食材后,最后再撒上一层金黄柔软的蛋黄碎,不仅倍增美味,而且营养超级充足,极为可口易消化,还可根据宝宝喜好灵活增减替换时蔬哦~

音乐搭配 美食更要赏心悦目!

 
 
 
 
 
 

 

 

 

杂蔬鳕鱼鸡蛋粥

 
 
 

月龄:8个月以上宝宝

食材:大米、鳕鱼、鸡蛋、南瓜、西兰花

辅料:柠檬

难度:★★

文中食材针对不过敏的宝宝

 
 

 

 
 

step1

粥提前两小时煲好,将西兰花洗净入水焯一分钟,南瓜切片

 

step2

 

鳕鱼洗净,用柠檬片腌制15分钟,然后去皮去骨

 

 

step3

将鸡蛋、南瓜、西兰花、鳕鱼入蒸锅蒸15分钟

 

step4

 

蒸完后,将西兰花与南瓜切碎,银鳕鱼用研磨碗磨成细泥

 

 

step5

依次放入已经煲好的粥里,均匀搅拌

 

step6

 

最后将蛋黄研磨碎,撒在粥上面,杂蔬鳕鱼鸡蛋粥完成

素材来自@牛嚒王

END

 

小贴士

蔬菜碎与鱼泥入锅搅拌时,可滴入几滴核桃油,口感更佳!

营养推荐

 

鳕鱼中所含的优质蛋白容易消化吸收,适合胃肠道功能较弱的婴幼儿食用;其次吃鱼将摄入较多的不饱和脂肪酸,有利于宝宝大脑发育;此外,鱼肉还富含锌、硒、碘等矿物质,对宝宝的骨骼、肌肉生长和免疫系统建立提供了营养基础。

?

 

标签: 鳕鱼 南瓜 鸡蛋
分享到:
为你推荐
漫画
本周热门
精华推荐
萌宝美图
大家都在看
精彩图集
看了又看

扫描二维码
下载

友情链接联系 QQ 3437534241

贵州快三 www.919852.com-彩票模拟打印系统| 博友彩www.371l.cc| www.8909.online竞彩6x6-| www.001219.com-彩票票app-| www.144038.com-竞彩盘口规律| www.283129.com-澳门5分彩开奖号码| www.397405.com-红旗彩票-首页| www.668788.com-加拿大彩票头奖华人| www.661802.com-竞彩足球最大奖金| www.800261.com-体育彩票相关知识| www.979333.cc-龙彩绘-| www.kz15.com-福利彩票和体育彩票| www.94iu.com-093彩票安全吗| www.870082.com-足彩骗局-| www.955311.com-人人中彩票群| 福利彩票www.99677o.com| www.q90.cn-快三不出号码| www.50pz.com-噢客彩票十一选五| www.5580.xyz-南洋彩今晚开什么| www.15025.cc-彩票连中app| www.62119.cc-xr关原彩-| www.019516.com-四川体彩七星彩| www.096378.com-江西福彩开奖号码| www.172411.com-体彩快3开奖结果| www.60355.cc-大数定理和彩票| www.026644.com-时时彩金鹰团队计划| www.853649.com-天津彩票开奖结果| www.im33.com-七乐彩预测号码推荐| www.844967.com-体彩足球胜负推荐| www.11rj.cc-中国足彩馆鸽宝原创| www.8016.vip-亲子游戏彩虹伞| www.84778.com-彩圣福彩今天预测| www.702799.com-彩店宝业主-| www.903131.com-时时彩飞艇-| www.xt1.cc-湖北福彩3d-| www.14jd.com-怎么算3d彩票和值| www.4813.cm-福利彩开奖记录| www.87992.com-世界杯彩票去哪里买| www.903956.com-彩票系统极云| www.671031.com-百度彩票是真的吗| www.70219.com-长城彩票网址| www.897991.com-竞彩彩票店-| www.5554.com-我要福彩3d试机号| www.043779.com-中国福利彩票咋看| www.316622.com-新浪爱彩软件| 天玺彩票www.275780.com| www.2301.me-怎么看微彩票分分| www.062218.com-万彩平台提现不了| www.556524.com-七乐彩-| www.962961.com-福彩3d舟东全图期| www.881950.com-八号彩票软件| www.04bm.com-彩票搜索引擎一彩搜| www.71dw.com-彩票中奖了语录| www.2072.cn-彩票漏洞赚佣金| www.05450.com-义乌体彩征召| www.76211.cc-温州福利彩票总站| www.036693.com-福彩杀号软件| www.877385.com-福利彩票中奖技巧| www.988568.com-安徽快三时时彩网站| www.82338.cc-足彩19028-| www.644566.com-腾讯分分彩平刷方法| www.64ln.com-最新福彩3d分析| www.27161.com-足彩单场竞猜玩法| www.004286.com-买了18年彩票| www.860035.com-福利彩票秘密| www.2763.org-福彩快3跨2度表| www.69183.com-众博彩票软件| www.131876.com-潍坊彩礼钱的价格表| www.325827.com-下载查看万彩吧资料| www.481989.com-大乐透彩票兑换期限| www.628592.com-518彩票代理| www.871390.com-人人彩票怎么样| www.276188.com-请放湖北快三牛| www.126673.com-大众彩票靠谱吗| www.747318.com-23彩票软件-| www.065658.com-必赢彩票后续| www.330876.com-好游快爆下载乐彩网| www.645988.com-竞彩游戏指数啥意思| www.984836.com-竞彩赛果奖金计算器| www.908718.com-彩票预测七星彩短信| www.088793.com-家彩网开机号码查询| www.819127.com-非你莫属彩票哥| www.822430.com-福彩双色球胆拖计算| www.232958.com-北单竞彩-| www.73281.cc-河北快三遗漏最大| www.2dq.cc-手机鸿运彩票| www.26532.com-网上快三靠什么赚钱| www.051045.com-彩票网站源码怎样做| www.556864.com-五分彩算赌博吗| www.04jo.com-在线即开彩票| www.912141.com-彩53平台-| www.964319.com-浙江体彩手机网| www.43mm.com-竞彩9场几点开奖| www.xg63.com-七星彩质合走势图| www.019645.com-湖南福彩下载安装| www.913330.com-彩客网怎么买彩票| www.8616.biz-e足彩开奖结果| www.tz56.com-秒速快三-| www.92yj.com-群赌时时彩-| www.1203.cm-52开奖网时时彩| 网易彩票www.07163f.com| www.52629.cc-好彩烟有假货吗| www.273588.com-湖南于海彩票事件| www.633690.com-神彩通会员专用下载| www.793739.com-网赌彩票输了几万| www.0172.live-彩票国彩快3| www.050034.com-手机黑彩快三| www.237579.com-体彩官网报价大全| www.418131.com-盛大娱乐彩票计划| www.952248.com-福彩和值振幅走势图| www.591432.com-澳门六福彩-| www.59523.com-宝岛彩票开奖| www.66761.cc-附近彩票站电话| www.973188.com-彩虹代挂网-| www.335565.com-彩票弃奖如何使用| www.227544.com-北京福彩快3直播| www.526022.com-购彩3下载-| www.dz18.com-彩票游戏是骗人的吗| www.518684.com-下载福彩3d软件| www.602499.com-龙赢彩票-| www.6863.biz-周日竞彩推荐| www.245144.com-易彩网彩票大厅| www.cp0206.com-一分快三怎样稳赚| www.15gi.com-618彩票快三| www.43514.com-河内时时彩杀码技巧| www.319848.com-百胜快三下载官网| www.980248.com-买彩票网站有哪些| www.88313.com-春天彩票平台| www.075875.com-中彩票多钱-| www.564539.com-规模最大的87彩店| www.011051.com-网彩平台哪个好| www.mu50.com-福彩手机自助购彩| www.91fl.cc-打彩票故意不拿钱| www.89py.com-彩票定位胆论坛| www.959873.com-彩票注册送27| www.62np.com-杏彩是合法的彩票吗| www.52yc.com-565彩票-| www.2979.com-非法经营网络彩票罪| www.391335.com-3d预测乐彩网| www.603517.com-彩票安徽快3| 中国福利彩票www.33588t.com| www.44hk.cc-竞彩2串1和单关| www.678325.com-体育彩票顶呱刮玩法| www.41gq.com-福彩3d直播频道| www.5676.cn-喝彩什么意思| www.895130.com-爱投彩票赚钱吗| www.70ce.com-中彩票网首页| www.637019.com-满彩堂登录网址| www.611147.com-彩35是正规平台吗| www.6528.in-湖北快三购买技巧| www.707188.com-中国福利彩票快三客| www.43vj.com-挂彩-| www.5395.com-葡萄彩铅画教程图解| www.321566.com-明发彩票-| www.108547.com-我发现高频彩有规律| www.975587.com-彩票网站怎么盈利的| www.788317.com-足彩19039推荐| www.942118.com-彩票兼职吧-| www.uk58.com-彩铅画图片大全| www.6515.cn-彩票创业-| www.671439.com-正版万彩吧-| www.38bb.com-网上教买彩票赚钱的| www.2662.cc-福彩网3d-| www.19393.cc-发彩快3计划软件|